O curso OPTIMAL – A Chave da Longevidade e Saúde Total revela as conexões entre várias doenças, como câncer, diabetes e Alzheimer, destacando a Síndrome Metabólica e a resistência à insulina como causas fundamentais.

Essas condições afetam milhões globalmente, aumentando a incidência de doenças cardíacas, câncer e diabetes. Mesmo pessoas aparentemente saudáveis podem estar em risco. A epidemia de resistência à insulina é generalizada, afetando adultos e crianças, e está ligada a estilos de vida modernos e dietas inadequadas.

O curso propõe soluções baseadas em evidências para reverter esses distúrbios metabólicos, visando uma vida mais longa e saudável. Através de lições das “Zonas Azuis”, busca-se promover mudanças na dieta, atividade física e gerenciamento do estresse. Adora uma abordagem holística para a saúde, reconhecendo a interconexão entre diferentes aspectos da vida, como sono, relacionamentos interpessoais e propósito de vida. Isso ajuda a cultivar um estilo de vida que promova o bem-estar físico, mental e emocional.