É verdade que vivemos tempos extremamente difíceis. Alguns de nós estão estressados. Outros estão sobrecarregados. Talvez você esteja lutando e se sentindo perdido frente a tantas transformações na vida social, econômica e política e no trabalho. O medo de um futuro totalmente alarmante é real. 

Ou, de outra forma, talvez você esteja em uma fase de sucesso, assim lutando com os deveres de poder ou influência? Lutando contra um vício? Profundamente apaixonado? Ou passando de um relacionamento imperfeito para outro? Você está se aproximando de seus anos dourados? Ou desfrutando dos despojos da juventude? Ocupado e ativo? Ou entediado demais?

Seja o que for, seja o que for que você esteja passando, há a sabedoria dos estóicos que pode te ajudar. Na verdade, em muitos casos, eles o trataram explicitamente em termos que parecem chocantemente modernos. É nisso que vamos nos concentrar. O objetivo desta abordagem prática à filosofia, é ajudá-lo a viver uma vida melhor.